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12
févr. 2015Regroupement sélection 49 poussins à Saumur
Publié il y a 9 ans
Jérôme, Baptiste, Agathe, Eva et Leili participaient le week-end dernier au regroupement des poussins organisé par le Comité départemental de natation.
Les axes de travail furent l'approche et la gestion de 2 jours de compétition dans le cadre du Meeting des Jeunes de Saumur. Puis gestion du sommeil et de la récupération entre le dimanche et la journée de lundi.
En préparation physique, découverte des thèmes d'alignement, gainage, coordination, vitesse... et mise en situation par ateliers.
Dans l'eau, travail par ateliers le matin (45mn) sur les thèmes coulées/posture/godilles, Posture départ + entrée dans l'eau et virages (approche, groupé, reprise de nage). Puis l'après-midi séance 4 nages avec un bloc de technique 4N et un bloc de 3x (4x50) dpt 1'15 à 1'30 en P/D, D/B et BR/CR.
Le tout dans une approche 4 nages.
Comportement du groupe irréprochable. Bonne expérience d'autonomie sur 3 jours.
Antoine PERDRIAU