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12
janv. 2016Stage Départemental Benjamins - Avrillé
Publié il y a 8 ans
Un regroupement départemental sur la catégorie Benjamins a eu lieu à Avrillé ce dimanche 10 Janvier 2016.
Cette sélection regroupait les meilleurs nageurs du département (sélectionnés sur la base du 200m 4N) soit les 16 meilleurs nageuses et les 16 meilleurs nageurs. Le Club Aquatique Choletais était présent avec 4 garçons (Louca, Benjamin, Simon et Nathan) et 3 filles (Juliette, Mathilde et Agathe B.). Ce regroupement a permis aux nageurs de mieux se connaitre et de créer un groupe soudé en vue de la Coupe de France des Départements qui aura lieu mi-juin.
Au programme : Travail sur la cohésion de groupe par des jeux collectifs, jeux d'opposition..., sur le renforcement musculaire et la prophylaxie (gainage, prévention...), les secteurs nagés (technique 4 N/endurance) et non nagés (départs, virages). Et pour finir la journée de manière ludique, une compétition de relais.
Tony GOMES