Demi-Fond Départemental - Segré

Dimanche 17 novembre dernier, une petite délégation Choletaise composée de 5 benjamines 2^ème année et 10 filles et garçons minimes, cadets, juniors a participé aux demi-fond départementaux à Segré.

Au programme 800 et 1500 NL et 400 4N.

Les benjamines ont ouvert la compétition (seules nageuses du matin) avec leurs premiers pas en 400 4N . Petite appréhension au départ, mais au final les temps sont plutôt bons. Léonie BOUSSAIS passe sous la barre des 7’ en 6’53’’. Violette GRAUX qui ne lâche rien nage en 6’36, tandis que Lally BRIN qui s’endort en brasse (1’53’’ !!) termine tout de même en 6’32’’. On retient pour cette matinée le très bon 400 4N de Mai DELAUNAY qui se rapproche des 6’ en 6’14 et celui de Méghan FROUIN en 5’53’’.

L’après-midi, au programme de nombreuses et longues séries de 800 NL (14 au total). Les garçons débutent, avec Timothé BESNARD et Adel AMRANDI qui réalisent leurs 1^er 800NL en compétition. Timothé se donne, mais n’ose pas partir trop vite, et nage en dessous de ses capacités. Il réalise tout de même une bonne course en 11’49’’, tandis qu’Adel, ne voulant pas trop s’investir nage le strict minimum et nage juste sous les 13’ (temps limite d’engagement) en 12’57’’, alors qu’il est capable de faire beaucoup beaucoup mieux !!

Alexis MONJEAUD, Mathieu CHELICEVITCH, Mathieu DA MOTA et Titouan RICHARD réalisent leurs meilleures performances, avec une très belle progression de Mathieu C.

Nos 5 benjamines, découvrent également le 800 m mais c’est une épreuve qu’elles vont devoir nager lors du Natathlon. Entre crainte de partir trop vite et de ne pas finir et crainte de ne pas nager assez vite, l’angoisse est partagée. C’est Léonie qui teste la première. Elle réalise 13’14’’, légèrement au dessus de l’objectif des 13’ mais a nagé d’une façon régulière et appliquée. Cette première expérience est donc bénéfique, et elle saura comment partir pour le prochain. Violette fait un beau 800 régulier en 1’31’’ de moyenne pour finir en 12’00. Lally nous montre que le 800 est plus pour elle que le 400 4N et nage en 11’20 juste devant Mai qui réalise 11’37. Toutes les deux, ont encore de l’énergie à la fin de la course et peuvent nager facilement 10’’ou 15’’ de mieux. Méghan passe sous la barre des 11’ en nageant 10’47’’, mais comme ses copines elle peut mieux faire en gérant mieux son effort. RDV au prochain !!

Côté minimes, Maud GIRAUD se donne à fond et n’arrive plus à sortir de l’eau à la fin du 800 et réalise son temps (11’48’’) après une semaine d’angine. Justine PLOTEAU qui avait la même appréhension que les benjamines ;) ) réalise un bon 11’59’’. Pour les cadettes, Leïla GUILLOT et Alizée MICHENEAU nagent comme les benjamines en réalisant le dernier 100 m, 5’’ plus vite que les précédents. Allez les filles, il faut se donner même si ce n’est pas votre nage fétiche !!

Pour finir, aux tours des garçons de nager le 400 4N. Il y a seulement Alexis et Mathieu D qui le nagent pour Cholet.

Alexis nage en 5’54’’. C’est la première fois qu’il descend sous les 6’, mais ne s’applique pas. Il pourrait nager beaucoup plus vite s'il appliquait la technique et le placement travaillé lors des 6 derniers entraînements. Alexis, doit apprendre à se concentrer et à s’appliquer s'il veux progresser encore plus ! Et enfin, Mathieu réalise un 400 4N correct, en 5’24’’ en se reposant en dos et brasse.

Prochaine compétition, les Championnaux Départementaux pour les Minimes/Cadets/Juniors pour aller chercher les qualifications pour les Régions des 7 et 8 décembre prochains qui seront qualificatifs pour les Championnats N3, fin décembre.

D’ici là, donnez-vous à fond et à 100%, A CHAQUE entraînements.

Franck LEHAIRE